白癜风是一种危害较大的慢性皮肤病，给患者以及家庭带来不可估量的影响，预防白癜风便显得至关重要。人们需要养成良好的生活习惯，注意饮食，多方面的提高免疫力。不少人咨询，预防白癜风发病多吃蔬菜好吗?济南中医白癜风医院专家为您介绍：
 

　　一，多吃蔬菜有助于补钙

　　牛奶等一些食物中含有丰富的钙质，但却不易被人体吸收。蔬菜中的钙质虽然没有牛奶那么高，但却容易吸收，人体对一些蔬菜中的钙质吸收甚至高于牛奶，例如芥菜、黄豆芽等。
 

　　二，食用蔬菜可可提高蛋白质的吸收率

　　蔬菜中含有丰富的营养物质，维生素、微量元素、蛋白质含量较多。如果蔬菜吃得过少，便会导致营养的缺乏，降低人体的免疫力，影响患者的健康。有资料显示，食用肉类的同时吃一些蔬菜，蛋白质的吸收可达87%，比只吃肉要高出许多。
 

　　三，蔬菜中含有丰富的微量元素

　　微量元素匮乏是诱发白癜风发病的一个重要原因。而蔬菜中含有丰富的钙、铁、铜等微量元素，适当的食用蔬菜，不但可以维持身体的酸碱平衡，对于预防白癜风也有一定的作用。
 

　　四，蔬菜含有丰富的纤维素

　　纤维素能够刺激胃液分泌，促进肠道的蠕动，有助于食物消化吸收营养，以及排泄废物，预防便秘的发生。
 

　　预防白癜风发病多吃蔬菜好吗?以上就是白癜风医院专家的介绍，人们要加强白癜风的预防意识，注意日常的饮食，保证营养的充足吸收，远离各种诱发白癜风的因素，避免疾病的发生。