青少年白癜风发病后身体和心理承受着双重的压力。加上白癜风的病情较为复杂，治疗起来有一定的难度。对于青少年来说，治病不如防病。那么，青少年怎样避免身上出现白癜风症状?济南中医白癜风医院专家为您介绍：
 

　　一、青少年要养成良好的饮食习惯。挑食、厌食、偏食等不良的习惯易导致营养摄入不足、消化功能减弱、食欲不振等，引起身体素质下降，免疫力低下等，给白癜风的发病提供了机会。专家建议青少年要科学饮食，多吃新鲜蔬菜、肉类等，戒除不良饮食习惯，积极做好青少年白癜风预防。《推荐阅读》：青少年身上出现白癜风怎么办?

　　二、保持良好的心态。青少年容易出现精神紧张、心理压力过大的现象，出现抑郁、焦躁、不自信等。长期的精神刺激也是诱发青少年白癜风的重要因素之一。青少年日常要学会给自己减压，找到适合自己的途径释放不良情绪，保持平和的心态。
 

　　三、积极进行体育锻炼。专家建议青少年日常要加强适当的体育锻炼，但是锻炼场合的选择要注意，避开污染严重的区域，不要在马路上或者烟尘较多的地方进行。运动过程中要注意避免皮肤外伤。
 

　　以上就是白癜风医院专家关于青少年怎样避免身上出现白癜风症状的介绍，广大青少年日常注意养成良好的生活习惯，注意劳逸结合，提高身体素质，科学预防白癜风。